更年期障害の基礎知識

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更年期障害の基礎知識

更年期障害は、日本人の女性によくみられる症状で若い人でも30代ぐらいから始まることがあります。

具体的な症状は肩こりや疲れなどになりますが、一番症状の中で多いのが肩凝りになり、ほとんどの人は肩こりを感じるようになるのが特徴です。

次に多いのが疲れを感じることをそして頭痛になります。

もし肩凝りや疲れそして頭痛を感じるようになれば更年期障害の可能性があると考えてよいでしょう。

それ以外には腰痛や汗をかくこと、そして夜なかなか眠れない不眠の原因にもなります。

更年期障害になるのはなぜ?

どのような理由で更年期障害になるかといえば、一つは年齢が原因になりますが、エストロゲンの欠乏なども理由になっています。

また、生まれもった性格からくる心理的な要因や仕事そして家族との関係の中におけるストレスも原因となっているのが特徴です。

人によってどのような理由によって更年期障害になるかは違いますので、気になる場合には医者に相談するなどの対処をする必要があります。

更年期障害の原因

エストロゲンとは、通常女性の卵巣から分泌される女性ホルモンです。
ところが加齢によってエストロゲンの分泌が少なくなってしまうと、ホルモンバランスが保てなくなり、更年期障害が出てくるわけです。

更年期障害にはどのような症状が出るの?

1日を通してどのような症状が出るかといえば、まず午前中に関しては朝起きることができなくなってきます。今迄早起きできた人もなぜか朝起きられないとすれば、会社に遅刻したり1日の予定が狂ってしまうことになるでしょう。

起きたとしても、天気が優れていないわけでもないのにやる気が起きないこともあります。
人によっては仕事や家事をしている時に動悸を感じることがあるでしょう。仕事をする場合や家事をする場合に今までよりもスピードも遅くなると感じた場合は症状が出ていると考えてよいかもしれません。

午後は仕事のミスなどをしたり、注意散漫になることもあります。
目に関しては、パソコンよく見る仕事の場合には乾きやすくなり目薬を必要とする可能性があるでしょう。

食事をする場面では、部屋の中が熱いわけではないのに汗が止まらない、そして体が熱くなる症状がみられることもあります。

家に帰れば、子供の行動や夫の一言で無性にいらいらとすることもあるでしょう。

夜眠る前やテレビドラマを見ているときなどはなぜか涙もろくなり泣いてしまうことも少なくありません。このように、今までなんでもなかったことが突然に変化をしはじめます。

更年期の障害自体は大きな病気などではなく、克服しなければ入院するようなものではありませんので特別気にしない人も少なくありませんが、可能な限り正常な状態に近づけるようにしたいですよね。

最近は、更年期障害を遅らせるようなサプリメントなども出ており、定期的に購入する女性も少なくありません。

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