「更年期障害の基礎知識」 一覧

健康オタクな健康サプリ好きのアラフォー。実体験を通じて高麗美人は女性の味方だと思ったので、ウェブサイトを立ち上げてみました。

更年期に引き起こされやすい!めまいの原因と正しい対処法

2018/06/01  

更年期に引き起こされやすいめまいの原因は? 閉経を迎える更年期の女性は、めまいや立ちくらみなどの症状が引き起こされやすい特徴があります。 個人の体質によって異なりますが、更年期のめまいは大きく分けて次 ...

更年期に頭痛が酷くなる原因と行いたい対策

2018/05/27  

更年期に頭痛が酷くなる原因とは? 「頭が痛い」「頭がジンジンする」といった頭痛の症状はとても辛いですよね。 一口に頭痛と言っても、次のように3つの種類に大きく分けることができます。 ・ズキンズキンと脈 ...

更年期障害はいつから始まる?更年期障害の症状はどんなものがあるか調べてみました

2018/04/05  

女性ホルモンと閉経 女性の体内では年をとるにつれて女性ホルモンのバランスが変化していきます。一般的には50歳前後となると卵巣の機能は少しずつ低下し、少しずつ生理がとまり、閉経を迎えることとなります。 ...

女性ホルモンの減少を穏やかにするサポニンとはどんな成分?含まれる食べ物も調べてみました

2018/04/01  

更年期障害と女性ホルモン 中高年女性がホットフラッシュやイライラ、やる気が出ないといった症状に悩まされる場合には、更年期障害が疑われます。これ以外にも、さまざまな症状をもたらすのが更年期障害です。この ...

更年期障害の原因と対策を調べてみました

2018/02/05  

誰にでもある更年期障害 更年期障害は、女性であれば個人差はありますが誰もが経験することです。 若い頃と比べ年齢を重ねていくと女性ホルモンの分泌が少しずつ減っていき、卵巣の機能が低下し月経が終わる閉経の ...

更年期障害のホットフラッシュとはどんなもの?症状と対策を調べてみました

2018/02/05  

更年期障害とホットフラッシュ 更年期障害は女性ホルモンの分泌量の減少や、そのバランスが崩れることで起こる症状です。 これには様々な症状が挙げられますが、その中でも代表的な症状として挙げられるのがホット ...

更年期障害の症状を改善したい!どんな食べ物が効果があるのか調べてみました

2018/02/05  

更年期障害には、亜鉛やビタミンCがおすすめ 更年期障害を改善する事が可能な食べ物ですが、亜鉛やビタミンが豊富な食べ物を選ぶことにより、更年期障害の改善を期待する事が可能です。 ビタミンCを食事から摂取 ...

更年期の方に知ってほしい。自律神経のバランスを整えるにはサポニンと亜鉛が有効なんです。

2018/02/05  

更年期障害の基礎知識 更年期障害は、日本人の女性によくみられる症状で若い人でも30代ぐらいから始まることがあります。 具体的な症状は肩こりや疲れなどになりますが、一番症状の中で多いのが肩凝りになり、ほ ...

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